Les périodes de grand froid sont à l'origine d'autres phénomènes météorologiques aux effets dangereux. La neige et le verglas se forment par temps froid et peuvent affecter gravement la vie quotidienne en interrompant la circulation routière, ferroviaire ou encore aérienne.
En France métropolitaine, les températures les plus basses de l'hiver surviennent
habituellement en janvier ou février sur l'ensemble du pays. Mais des épisodes précoces (en novembre ou décembre) ou tardifs (en mars) sont également possibles.
Les symptômes qui doivent vous alerter :
Une hypothermie ou des engelures doivent être signalés aux secours dès que possible.
L'hypothermie. Lorsque la
température du corps descend en dessous de 35°C, les fonctions vitales sont en danger. Difficile à détecter dès le début, l'hypothermie touche d'abord les plus fragiles : personnes âgées ou
sous traitement médicamenteux, nourrissons. Les premiers symptômes :
- une prononciation saccadée
- une difficulté à marcher
- une perte de jugement, puis confusion mentale
- une perte de coordination des membres
- un engourdissement progressif
- une perte de connaissance, puis un coma
Les engelures. Ces gelures superficielles de la peau doivent être traitées rapidement avant de dégénérer en gelures. La peau se colore en blanc ou en jaune-gris et devient
anormalement ferme ou malléable. On ressent un léger engourdissement, mais pas de douleur dans cette zone.
Non traitées, les tissus atteints deviennent noirs et peuvent se briser en cas de contact.
- Pour les personnes sensibles ou
fragilisées : restez en contact avec votre médecin, évitez un isolement prolongé.
- Evitez les expositions prolongées au
froid et au vent , évitez les sorties le soir et la nuit.
- Protégez-vous des courants d'air et
des chocs thermiques brusques.
- Habillez-vous chaudement, de plusieurs
couches de vêtements, avec une couche extérieure imperméable au vent et à l'eau, couvrez-vous la tête et les mains ; ne gardez pas de vêtements humides.
- De retour à l'intérieur,
alimentez-vous convenablement et prenez une boisson chaude, pas de boisson alcoolisée.
- Assurez une bonne ventilation des habitations, même brève, au moins une fois par jour ; vérifiez le bon fonctionnement des systèmes de chauffage, pièces humidifiées, non
surchauffées.
- Evitez les efforts
brusques.
- Si vous devez prendre la route,
informez-vous de l'état des routes. En cas de neige ou de verglas, ne prenez votre véhicule qu'en cas d'obligation forte. En tout cas, emmenez des boissons chaudes (thermos), des vêtements
chauds et des couvertures, vos médicaments habituels, votre téléphone portable chargé .
- Si vous remarquez une personne sans
abri ou en difficulté, prévenez le « 115 ».
L'alcool. L'alcool a
notamment pour effet de dilater les vaisseaux, donc de laisser passer plus de sang. Le corps se refroidit alors progressivement. Pieds et mains, en particulier, bien moins irrigués, peuvent
être touchés par des engelures, voire des gelures plus graves.
La maison surchauffée. Dans
une maison très chauffée, le métabolisme se démobilise et réagit moins bien aux différences de températures lorsque l'on sort. On peut alors ressentir de véritables chocs thermiques et le
risque de « prendre froid » devient plus important.
Trop emmitouflé. Trop se
couvrir par temps froid déclenche une sudation, et du fait de l'évaporation de la sueur, un refroidissement qui peut affaiblir sensiblement l'organisme. Pour éviter de suer, il faut se
découvrir dès que l'on passe à l'abri – à la maison, dans la voiture ou les couloirs du métro, au cinéma –, ou encore si l'on doit produire des efforts
musculaires.
La cigarette pour se réchauffer. Par temps froid, les méfaits de la pollution atmosphérique se font sentir encore plus durement. Les particules et poussières présentes dans la fumée absorbée ou rejetée se
révèlent plus néfastes : leur effet irritant sur les voies respiratoires est immédiat par un froid intense. Et fumer ne réchauffe guère...
Vous voilà parés pour affronter le Pôle Nord et un froid sibérien.
Aujourd'hui j'accueille une nouvelle venue dans ma communauté : "Les mots d'enfants" en la personne de Caliméro, du blog :
http://cuisineetpassions.over-blog.fr/
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